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道医养生笔记丨立秋:暑去凉来,健脾养胃祛湿热

[摘要]也就是说立秋虽然意味着秋天的开始,但在气温上还没进入秋天,桑拿天、雷雨天气依然较多,天气闷热,因此还是要注意防暑除湿,养护脾胃,预防胃肠疾病。

文/李博成

立秋,暑去凉来

立者,“置也,建也”;秋者,“揪也,物于此而揪敛”。“秋”字有禾谷遇火之象,表示禾谷成熟。“斗指西南,维为立秋,阴意出地,始杀万物。按秋训示,谷熟也。”

道医养生笔记丨立秋:暑去凉来,健脾养胃祛湿热

立秋时节(资料图)

立秋,是一年中重要的时空分界点,是古代八象八节之一。农谚说:“立秋十八日,寸草皆结籽。”这时意味着禾谷开始成熟,收获的季节到了。

道医养生笔记丨立秋:暑去凉来,健脾养胃祛湿热

秋收(资料图)

古时的这一天,天子要如立春立夏一样,亲率公卿大夫迎秋于西郊。在汉代,这一天还要举行“䝙刘”之礼,《后汉书·礼仪志》载:“立秋之日,自郊礼毕,始扬威武,斩牲于郊东门,以荐陵庙。……斩牲之礼,名曰䝙刘。”䝙是野兽的名称,刘为杀,杀兽祭祀,以示秋来奋武扬威之意,也是因为秋气肃杀,才在这一天举行这样以应时节的礼制。到了宋代又有戴楸叶吃瓜豆咽井水等风俗,如宋代吴自牧《梦梁录》说:“立秋日,太史局委官吏,于禁廷内以梧桐树植于殿下,俟交立秋时,太史官穿秉奏曰:'秋来。'其时梧叶应声,飞落一二片,以寓报秋意。都城内外侵晨,满街叫卖楸叶。妇人女子及儿童辈争买之,剪如花样,插于鬓边,以应时序。”同为宋人的范成大有《立秋诗》一首:“折枝楸叶起园瓜,赤豆如珠咽井花。洗濯烦襟酬节物,安排笑口问生涯。”明代冯应京《月令广义》中有解释为何须吃豆水:“立秋日,以赤小豆七粒或十四粒,服井华水,面西吞下,一秋不犯痢疾。”

道医养生笔记丨立秋:暑去凉来,健脾养胃祛湿热

立秋,凉风至(资料图)

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