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“五福”从何而来? 从“五福”看养生之道

[摘要]德行对人的心理和健康有重要的影响,一个有高尚道德的人,就会以国家和人民利益为重,以奉献为荣,以助人为乐,他就不会去斤斤计较个人的得失而整天愁肠百结。

文/佚名

《尚书·洪范·九畴》中说“福有五种,一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰攸好德、五曰考终命”人生有这五福,自然会吉祥、幸福、美满。《尚书》在提出五福的观点的同时,又明确提出了人生有六不幸,即:一早亡,二多病,三多忧,四贫穷,五丑恶,六愚懦。其中长寿被列为五福之首,而早死被列为人生的第一不幸。

“五福”从何而来? 从“五福”看养生之道

长寿为五福之首(资料图)

“五福”从何而来?活了一百零一岁的唐代大医药家、养生学家孙思邈做过精辟论述,他在《福寿论》中说:“福者,造善之积也;祸者,造不善之积也。”他认为人在生活中的福、祸、善、恶都是人自为之。鬼神盖不能为人之祸,也不能致人之福。他以独特而深刻的见解,做了最简炼、最精辟的论述,并明确指出人生之福是靠修养而获得的。

从医学的角度来说寿

孙思邈在《卫气歌》中说:“天地之间人为贵,头象天穹足象地。父母遗体宜保之,萁裘五福寿为最。”这段话是孙氏在向我们揭示,宇宙天地之间,最宝贵的是人的生命。双脚并起来如地之方大,应当担负起繁衍生命的大任,做一名上不愧天,下不愧地的人。人的身体是父母留下的最宝贵的财富,应该好好保重。“箕裘”是指继承先人的事业。这里,大医孙思邈对人生的宝贵,生命的价值和珍惜健康的重要性,做了最简要的概括。

“五福”从何而来? 从“五福”看养生之道

孙思邈(资料图)

在经济高速发展的当今时代,许多人奉“人生创造财富,财富改变人生”为圭臬,往往不惜一切手段去谋取财富,这样往往透支了自己的健康,于是就有了“前半辈子拿命换钱,后半辈子拿钱换命”的王均瑶式人生悲剧。须知,健康是钱买不回来的,失去了健康,就会失去一切,有命挣钱,无命享用,没有生命一切皆无,拥有健康才是世界上最富有的人。

从医学的角度说富

孔子说:“富与贵,是人之所欲也,不以其道得之,不处也。贫与贱,是人之所恶也,不以其道得之,不去也。不义而富且贵,于我如浮云”。《遵生八笺》载茂季伟诗“欺诳得钱君莫羡,得了却是输他便。来往报应甚分明,只是换头不识面。”心术不正的人,往往抑郁寡欢,精神常处于紧张、忧愁、不安、恐惧的状态,平时表现出功能性心跳加快,血压不稳,血糖升高,易惊多汗等症状,还容易出现器质性病变,如免疫低下,心脑血管性疾病等。这种人尝不到因富而福的滋味,难以安心享受生活。

“五福”从何而来? 从“五福”看养生之道

花开富贵(资料图)

能够安贫乐道,知足常乐的人非常难得。常言道“我不如人千千万,人不如我万万千”。要权衡自己,面对现实,不能离开了本人的能力和客观实际。要知己,知足,知命。“平时修得随缘性,粗茶淡饭也知足”。精神上的富有比物质更为重要。

从医学的角度说康宁

俗话说,无病无灾便是福,康宁常与福为伴。《理虚元鉴》就提出在生活中做到“六节”——节嗜欲、节烦恼、节愤怒、节辛勤、节思虑、节悲哀,有利于康宁平安。书中说:“在荡而不收者,宜节嗜欲以养精;在滞而不化者,宜节烦恼以养神;在激而不平者,宜节愤怒以养肝;在躁而不静者,宜节辛勤以养力;在琐屑而不坦夷者,宜节思虑以养心;在慈悲而不解脱者,宜节悲哀以养肺。”这六节对于康宁至关重要。

“五福”从何而来? 从“五福”看养生之道

金匮要略浅注(资料图)

知法、遵法,也是康宁的重要内容。东汉末年医中之圣张仲景在《金匮要略》中说:“更能无犯王法。”他将遵守国法,作为康宁无疾的重要内容。每个人都应该遵守国家法令,这不仅是社会的要求,是社会安定和社会秩序的需要,也是人民健康的需要,如果不遵守国法,违反了国法,那将对人的健康产生消极影响,不仅使身体受到伤害。犯罪者也会受到强烈的情绪反应,其心灵往往受到了很大的打击和伤害,对家庭及其家人、朋友,也都带来伤害,因此康宁与幸福不可忘记国法。

从医学的角度说“攸好德”

五福中的德与健康养生的关系也非常密切。唐代著名医学家孙思邈在《备急千金要方·养性序》中说:“德行不克,纵服玉液金丹,未能延寿”。德行对人的心理和健康有重要的影响,一个有高尚道德的人,就会以国家和人民利益为重,以奉献为荣,以助人为乐,他就不会去斤斤计较个人的得失而整天愁肠百结。孔子云:“君子坦荡荡。小人常戚戚。”说的就是这个道理。有道德修养的人。

“五福”从何而来? 从“五福”看养生之道

好德(资料图)

不干那些损人利己的事,不贪不义之财,不做伤天害理的勾当,这种人心神安宁,心安理得,他们吃饭香甜,睡觉安稳,胸怀坦荡。生活在舒心如意的气氛中,其乐融融,对内心环境是一个良好刺激。中医学家认为,修养道德与脏腑阴阳协调具有内在的联系。《黄帝内经太素》中说:“修身为德,则阴阳气和。”《素问·上古天真论》说:“所以能度百岁而动作不衰,以其德全而不危也。”孔子明确告诫人们:“仁者寿”、“大德必得其寿”。讲的也是福与德的关系。

从医学的角度说“考终命”

考终命即老寿善终的意思,《礼记》中说:“福者,备也。备者,百顺之名也,无所不顺者谓之备。”老寿善终常是福的体现。岁月无尽,生命有终,人活百岁不免一死,古今中外皆然。步入垂老之秋。要正视死亡的必然。

“五福”从何而来? 从“五福”看养生之道

延年益寿(资料图)

老寿善终其意有三:一、面对死亡要有坦然态度,不会被来临的死神所恐惧,所困忧。无论对谁来说,生死都是一个关口,能将生死置之度外,可算进入人生的大境界。宇宙万物,皆有始有终,人也是如此。未知生焉知死,未知死又焉知生,没有生死就不成人生。正如普希金所言:“老年就是回到孩提时代,死亡就是回到出生”;二、无疾而终,没有慢性病的折磨和痛苦。平时,要明养生之道,懂健身之法,知调养之术,要善于珍惜生命,重视保健。增强体质能延长生命,免受疾病之苦。做到“康而寿”,享有应有的寿限;三、终生无憾事。人活在世上,要上对得起苍天,下对得起大地,中对得起黎民百姓。即使离开,人生也无遗憾之事,这是老寿善终的重要方面。

“人生要含笑而来,含笑而去。把鲜花撒在路上,把歌声留在途中。”这才是老寿善终,福者的一生。

(编辑:玄朴)

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